K3R4L
New member
Hepimiz keyifli olmak, hayattan keyif almak istiyoruz. Pekala, bunun için neler yapabiliriz? Sanki, seçimlerimiz memnunluk için belirleyici mi? Bizce, evet! Artık, “Yüksek Topuklar” bayan portalı olarak, sizlere memnun olmak için tavsiyeler sunuyoruz.
birinci vakit içinderda, mutsuzluğa sebep olan durumları tespit etmek faydalı olur. Tahminen, yapmanız gereken lakin ertelediğiniz bir iş yüzünden mutsuz hissediyorsunuzdur. Ayağa kalkıp bekleyen o işi çözmek için kendinize annelik yapabilirsiniz. Nasıl mı?
Erteleyen tarafınızı, içinizdeki çocuk olarak görün. kuvvetli yanınızı ise, size dayanak olan anne olarak gözünüzde canlandırın. Tıpkı bir çocuğa yaklaşır üzere kendinizle konuşun, sakinleştirin ve elinden tutup güç verin… kimi vakit, yalnızca bunu yapmak bile keyifli olmak için değerli bir adımdır.
Keyifli olmak için uyanınca gülümseyin!
Teknoloji, hayatımızı kolaylaştırıyor; bunu kabul ediyoruz. Lakin, dozunu düzgün ayarlamazsak, mutsuzluğa sebep oluyor. Artık bir düşünün: Uyanınca birinci ne yapıyorsunuz? Şayet, çabucak toplumsal medyaya bakıyorsanız, maalesef bu pek güzel bir alışkanlık değil.
Uyandığımızda zihnimiz açıktır, öğrenmek her zamankinden daha kolaydır. Ayrıyeten, sabah rutinimiz, günümüzün akışını tesirler. Bu yüzden uyanınca çabucak telefona bakmak yerine aynaya bakıp kendinize gülümsemeyi tercih edin. Maksadınız, keyifli olmaksa size güzel gelecek alışkanlıklar edinin.
Derin nefeslerle memnunluğu içinize çekin!
Her nefeste huzur ve memnunluğu içinize çekin.
Sahiden, keyifli olmak için en işe yarayan prosedürlerden biri, sabah erken yahut gün ortasında derin ve pak nefesler almaktır. Hatta, aşağıdaki üzere bir ritüel uygulayıp gerilimi azaltıp memnunluğu çoğaltabilirsiniz.
Derin bir nefesi içinize gerçek çekerken: “Bereket, sıhhat ve memnunluğu hayatıma çekiyorum” deyin.
Artık, nefesinizi dışarı hakikat verirken: “Korku, kaygı, gerilim ve mutsuzluğu bırakıyorum” deyin.
Bu uygulamayı, kendinizi keyifli hissetmeye gereksinim duyduğunuz her an yapabilirsiniz. Bilhassa gözleriniz kapalı ve sessiz bir ortamda yapabilirseniz, fazlaca daha faydalı olacaktır.
Keyifli olmak ve beslenmenin ilgisi var!
Keyifli olmak için bir fincan kahve içebilirsiniz.
kimi vakit, yalnızca aç ve susuz olduğumuz için kendimizi mutsuz hissedebiliriz. Öyleyse, memnun olmak için tahlil yolu nedir? Sağlıklı, doğal besinlerle karnımızı doyurmak ve saat başı bir bardak su içmek! Bu tavsiyeler, şu an size fazlaca sıradan görünüyor olabilir fakat denemeden karar vermeyin!
Su içme alışkanlığı olmayan biroldukça kişi, nizamlı su içmeye başladıktan daha sonra kendini daha zinde ve memnun hissettiğini söylüyor. Siz de bir bardak suyla, bunu kendinize vermek istersiniz; o denli değil mi?
Memnunluk düzeyini artıran besinler var: https://www.diyetebasliyorum.com/mutluluk-veren-yiyecekler-6660
Memnun olmak için 5 süratli teklifimiz ise şöyleki:
Memnunluk yağmurlarında ıslanmak bu olsa gerek! Sakin, ılık suyla bir duş almak hem ruhsal hem bedensel rahatlama sağlar. İşten meskene hayli yorgun gelseniz bile, bir daha kendinizi bir çocuk üzere görüp elinizden tutun ve banyoya gdolayın.
Mis kokulu sabunlar, şampuanlarla sakin sakin duş alın. Hatta, kese yahut lifle bedeninizi güzelce ovun. Bu, kan dolanımını hızlandırıp kendinizi daha zinde hissetmenize yardımcı olur. Gördüğünüz üzere memnun olmak için kimi vakit ılık bir duş almak bile fark yaratabiliyor. Kendinize talih verin.
Kendinize takdir dolu bir mektup yazabilirsiniz!
Maalesef, yetiştiğimiz etrafın de tesiriyle kendimizi fazlaca kolay eleştiriyoruz. Ancak, takdir etmek aklımıza bile gelmiyor. Durum bu biçimde olunca, kendimizi mutsuz ve yetersiz hissedebiliyoruz. halbukiki, bir dikkatimizi versek gün boyunca takdire şayan biroldukca şey yapıyoruz.
Elinize kağıt ve kalemi alıp kendinize bir mektup muharrir mısınız? En sıradaninden en zoruna kadar o gün yahut hayat uzunluğu başarılarınızı düşünün ve yazın… Mektup bittiğinde sesli olarak okuyun. goreceksiniz, düşündüğünüzden daha kuvvetli ve yeteneklisiniz. Bunu bilmek, memnunluk düzeyinizi artıracaktır.
Memnun olmak için Türk kahvesinden faydalanın!
Türk kahvesinin kokusu, birfazlaca insanı keyifli ediyor. Tahminen, siz de onlardan birisiniz. Öyleyse, kendinize bir fincan memnunluk ikram edebilirsiniz. Biliyor musunuz, farklı aromalarda Türk kahveleri var. Çilekli, damla sakızlı, çikolatalı, kavunlu gibi… Kokuların memnunluk üstündeki tesirini kullanın.
Dilerseniz, meskende tarçınlı Türk kahvesi yapabilirsiniz. Hem tadı hem kokusu memnunluk veriyoruz. Biz, “Yüksek Topuklar” takımı olarak, sizlere birbirinden hoş haberler hazırlamak için ağır bir biçimde çalışıyoruz. Akşamüzeri mola verdiğimizde tarçınlı Türk kahvesi içiyoruz ve sahiden çok memnun oluyoruz.
Yüksek Topuklar’ın sana bir önerisi var:
birinci vakit içinderda, mutsuzluğa sebep olan durumları tespit etmek faydalı olur. Tahminen, yapmanız gereken lakin ertelediğiniz bir iş yüzünden mutsuz hissediyorsunuzdur. Ayağa kalkıp bekleyen o işi çözmek için kendinize annelik yapabilirsiniz. Nasıl mı?
Erteleyen tarafınızı, içinizdeki çocuk olarak görün. kuvvetli yanınızı ise, size dayanak olan anne olarak gözünüzde canlandırın. Tıpkı bir çocuğa yaklaşır üzere kendinizle konuşun, sakinleştirin ve elinden tutup güç verin… kimi vakit, yalnızca bunu yapmak bile keyifli olmak için değerli bir adımdır.
Keyifli olmak için uyanınca gülümseyin!
Teknoloji, hayatımızı kolaylaştırıyor; bunu kabul ediyoruz. Lakin, dozunu düzgün ayarlamazsak, mutsuzluğa sebep oluyor. Artık bir düşünün: Uyanınca birinci ne yapıyorsunuz? Şayet, çabucak toplumsal medyaya bakıyorsanız, maalesef bu pek güzel bir alışkanlık değil.
Uyandığımızda zihnimiz açıktır, öğrenmek her zamankinden daha kolaydır. Ayrıyeten, sabah rutinimiz, günümüzün akışını tesirler. Bu yüzden uyanınca çabucak telefona bakmak yerine aynaya bakıp kendinize gülümsemeyi tercih edin. Maksadınız, keyifli olmaksa size güzel gelecek alışkanlıklar edinin.
Derin nefeslerle memnunluğu içinize çekin!
Her nefeste huzur ve memnunluğu içinize çekin.
Sahiden, keyifli olmak için en işe yarayan prosedürlerden biri, sabah erken yahut gün ortasında derin ve pak nefesler almaktır. Hatta, aşağıdaki üzere bir ritüel uygulayıp gerilimi azaltıp memnunluğu çoğaltabilirsiniz.
Derin bir nefesi içinize gerçek çekerken: “Bereket, sıhhat ve memnunluğu hayatıma çekiyorum” deyin.
Artık, nefesinizi dışarı hakikat verirken: “Korku, kaygı, gerilim ve mutsuzluğu bırakıyorum” deyin.
Bu uygulamayı, kendinizi keyifli hissetmeye gereksinim duyduğunuz her an yapabilirsiniz. Bilhassa gözleriniz kapalı ve sessiz bir ortamda yapabilirseniz, fazlaca daha faydalı olacaktır.
Keyifli olmak ve beslenmenin ilgisi var!
Keyifli olmak için bir fincan kahve içebilirsiniz.
kimi vakit, yalnızca aç ve susuz olduğumuz için kendimizi mutsuz hissedebiliriz. Öyleyse, memnun olmak için tahlil yolu nedir? Sağlıklı, doğal besinlerle karnımızı doyurmak ve saat başı bir bardak su içmek! Bu tavsiyeler, şu an size fazlaca sıradan görünüyor olabilir fakat denemeden karar vermeyin!
Su içme alışkanlığı olmayan biroldukça kişi, nizamlı su içmeye başladıktan daha sonra kendini daha zinde ve memnun hissettiğini söylüyor. Siz de bir bardak suyla, bunu kendinize vermek istersiniz; o denli değil mi?
Memnunluk düzeyini artıran besinler var: https://www.diyetebasliyorum.com/mutluluk-veren-yiyecekler-6660
Memnun olmak için 5 süratli teklifimiz ise şöyleki:
- Tabiat ve çiçek fotoğraflarına bakın, sizi memnun eder.
- İnternetten komik kedi ve köpek görüntülerini izleyin.
- Açık havada 15 dakikalık bir yürüyüşe çıkın.
- Sevdiğiniz bir dostunuzı arayıp konuşun.
- Bir paket bitter çikolatayı yavaş yavaş yiyin.
Memnunluk yağmurlarında ıslanmak bu olsa gerek! Sakin, ılık suyla bir duş almak hem ruhsal hem bedensel rahatlama sağlar. İşten meskene hayli yorgun gelseniz bile, bir daha kendinizi bir çocuk üzere görüp elinizden tutun ve banyoya gdolayın.
Mis kokulu sabunlar, şampuanlarla sakin sakin duş alın. Hatta, kese yahut lifle bedeninizi güzelce ovun. Bu, kan dolanımını hızlandırıp kendinizi daha zinde hissetmenize yardımcı olur. Gördüğünüz üzere memnun olmak için kimi vakit ılık bir duş almak bile fark yaratabiliyor. Kendinize talih verin.
Kendinize takdir dolu bir mektup yazabilirsiniz!
Maalesef, yetiştiğimiz etrafın de tesiriyle kendimizi fazlaca kolay eleştiriyoruz. Ancak, takdir etmek aklımıza bile gelmiyor. Durum bu biçimde olunca, kendimizi mutsuz ve yetersiz hissedebiliyoruz. halbukiki, bir dikkatimizi versek gün boyunca takdire şayan biroldukca şey yapıyoruz.
Elinize kağıt ve kalemi alıp kendinize bir mektup muharrir mısınız? En sıradaninden en zoruna kadar o gün yahut hayat uzunluğu başarılarınızı düşünün ve yazın… Mektup bittiğinde sesli olarak okuyun. goreceksiniz, düşündüğünüzden daha kuvvetli ve yeteneklisiniz. Bunu bilmek, memnunluk düzeyinizi artıracaktır.
Memnun olmak için Türk kahvesinden faydalanın!
Türk kahvesinin kokusu, birfazlaca insanı keyifli ediyor. Tahminen, siz de onlardan birisiniz. Öyleyse, kendinize bir fincan memnunluk ikram edebilirsiniz. Biliyor musunuz, farklı aromalarda Türk kahveleri var. Çilekli, damla sakızlı, çikolatalı, kavunlu gibi… Kokuların memnunluk üstündeki tesirini kullanın.
Dilerseniz, meskende tarçınlı Türk kahvesi yapabilirsiniz. Hem tadı hem kokusu memnunluk veriyoruz. Biz, “Yüksek Topuklar” takımı olarak, sizlere birbirinden hoş haberler hazırlamak için ağır bir biçimde çalışıyoruz. Akşamüzeri mola verdiğimizde tarçınlı Türk kahvesi içiyoruz ve sahiden çok memnun oluyoruz.
Yüksek Topuklar’ın sana bir önerisi var: