BenMelek
New member
“Gözlerinizi kapatın ve bir an için sınıfa girdiğinizi düşünün. İçeride arkadaşlarınız ve öğretmeniniz var. Herkes size şaşkın şaşkın bakıyor. Siz de ne olduğunu anlamadan başınızı eğdiğinizde bir bakıyorsunuz pantolonunuzu giymeyi unutmuşsunuz. O an epey utanıyorsunuz, yüzünüz kızarıyor, terlemeye başlıyorsunuz, elleriniz titriyor, bir yandan da kalbiniz süratli hızlı çarpıyor, akabinde güya nefes alamıyor ve ölecek üzere hissediyorsunuz. Çabucak oradan uzaklaşmak istiyorsunuz. Tabi utandığınız için de başka gün o sınıfa tekrar girmek istemiyorsunuz.” İşte toplumsal fobisi olan insanların hissettiği ruh hali tam olarak da buna benziyor. Her girdikleri kalabalık ortamda misal hisleri ve fizikî belirtileri yaşıyorlar. Tabi daha sonrada o ortamdan kaçmak, birebir hisleri yaşamamak için tekrar kalabalığa girmek istemiyorlar. Zira insanların kendileri hakkında zayıf, güçsüz, aptal ya da korkak üzere yargılarında bulunacağını düşünüyorlar. Bu durum gün geçtikçe hayatlarını daha epey etkilemeye başlıyor, kişi girdiği ortamda rahatsızlık hissettiğinden kaçmaya çalışıyor, ortamdan uzaklaşmak onu rahatlatıyor. bu türlü başlayan kısır döngü kişinin kalabalık ya da yabancı ortamlara girmemesine, kendi dünyasına kapanıp insanlardan uzaklaşmasına ve depresyona girmesine sebep olur.
Tarifine bakacak olursak, Toplumsal fobi ismi da verilen toplumsal anksiyete (kaygı) bozukluğu, kişinin toplumsal durumlara karşı çok ve akıl almaz derecede kaygı duyduğu bir çeşit anksiyete rahatsızlığıdır. Anksiyete, başkaları tarafınca eleştirilme, seyredilme ve yargılanma endişesinden kaynaklanır. Toplumsal fobisi olan kişi yanılgı yaparak diğerlerinin önünde rezil olacağından yahut utanç duyacağından korkar. Tahminen de korkusu toplumsal marifet eksikliği yahut diğerlerinin önünde yaşanan bir tecrübeyle daha da berbatlaşabilir, anksiyete patik atağa dönüşebilir. Dehşetin bir kararı olarak, kişi ya çok meşakkat ortasında kimi toplumsal durumlara katlanır yâda hepsinden kaçınabilir. Toplumsal fobisi olanlar çabucak hemen gerçekleşmemiş olaylar niçiniyle günlerce hatta haftalarca endişe çekerler. Toplumsal fobisi olanların birçok endişesinin yersiz olduğunu bile bile bunun üstesinden gelemez. Toplumsal fobinin görülme sıklığı %2 – %13 Aralığında seyretmektedir. En sık görülen psikiyatrik rahatsızlıklardan birisidir. Amerika’da erişkinler içinde yapılan çalışmada ömür uzunluğu sıklığı %13,3 olarak saptanmıştır. Toplumsal fobi, daha fazlaca 10-17 yaşlar içinde başlar. Sosyoekonomik durumu yetersiz, işsiz ve eğitim seviyesi düşük olanlarda daha sık görülür. Çocuk yetiştirme üslubu, toplum içine gereğince çıkmama, ailenin diğerleriyle görüşmemesi, çocukluktan itibaren utangaç bir yapının olması da görülme sıklığını arttırmaktadır.
Belirtileri nelerdir? Korkulan durumla karşılaşıldığında bedensel belirtiler ortaya çıkar. Bu belirtiler yüz kızarması, kalp çarpıntısı, terleme, titreme, kas gerilmesi, ağız kuruluğu, nefes darlığı ya da nefes kesilmesi, mide-bağırsak sisteminde rahatsızlık ve ishaldir. Çocuklar dertlerini ağlayarak, ebeveynlerine yapışarak yahut öfke nöbetleriyle tabir edebilirler. O sırada kişinin aklından “Ben güçsüzüm, berbatım, yetersizim, berbatım, sevilmeye layık değilim, hayâ yapmamalıyım, kusursuz davranmalıyım, herkes beni beğenmeli” üzere kanılar geçer. Bu fikirler daha sonrasında oluşan kaçınma belirtileri korkulan ortamı terk etme, tekrar o ortama girmeme, göz temasından kaçma, ilgisiz şeyler düşünme, oburunun önünde yemek yemekten, konuşmaktan kaçınma formunda olabilir. Bu hastalıkta ek psikiyatrik rahatsızlıklar da fazlaca sık görülür. (Depresyon, panik bozukluk, takıntı hastalığı, utangaç kişilik bozukluğu üzere rahatsızlıklar.)
Toplumsal fobinin tedavisi epeyce ayaklıdır. Tedaviye ailenin, eşlerin, öğretmenlerin hastanın ve tabibin etkin iştiraki fazlaca değerlidir. Hastalık ilaç tedavisi ve psikoterapi ile tedavi edilir. İki tedavinin birlikte uygulanması muvaffakiyet bahtını değerli ölçüde yükseltecektir. Verilen ilaçlar bedenin salgıladığı “seratonin” isimli bir husus üzerinden tesirlidir. Sanılanın bilakis bağımlılık yapmaz, uyku getirmez, ileride kısırlık yapmaz. Bu sebeple inançla kullanabileceğiniz ilaçlardır. Şayet siz yahut çocuğunuz bu hastalıktan muzdaripseniz tedavisiz kalmayın!
Haftaya görüşmek üzere, sağlıcakla kalın.
Tarifine bakacak olursak, Toplumsal fobi ismi da verilen toplumsal anksiyete (kaygı) bozukluğu, kişinin toplumsal durumlara karşı çok ve akıl almaz derecede kaygı duyduğu bir çeşit anksiyete rahatsızlığıdır. Anksiyete, başkaları tarafınca eleştirilme, seyredilme ve yargılanma endişesinden kaynaklanır. Toplumsal fobisi olan kişi yanılgı yaparak diğerlerinin önünde rezil olacağından yahut utanç duyacağından korkar. Tahminen de korkusu toplumsal marifet eksikliği yahut diğerlerinin önünde yaşanan bir tecrübeyle daha da berbatlaşabilir, anksiyete patik atağa dönüşebilir. Dehşetin bir kararı olarak, kişi ya çok meşakkat ortasında kimi toplumsal durumlara katlanır yâda hepsinden kaçınabilir. Toplumsal fobisi olanlar çabucak hemen gerçekleşmemiş olaylar niçiniyle günlerce hatta haftalarca endişe çekerler. Toplumsal fobisi olanların birçok endişesinin yersiz olduğunu bile bile bunun üstesinden gelemez. Toplumsal fobinin görülme sıklığı %2 – %13 Aralığında seyretmektedir. En sık görülen psikiyatrik rahatsızlıklardan birisidir. Amerika’da erişkinler içinde yapılan çalışmada ömür uzunluğu sıklığı %13,3 olarak saptanmıştır. Toplumsal fobi, daha fazlaca 10-17 yaşlar içinde başlar. Sosyoekonomik durumu yetersiz, işsiz ve eğitim seviyesi düşük olanlarda daha sık görülür. Çocuk yetiştirme üslubu, toplum içine gereğince çıkmama, ailenin diğerleriyle görüşmemesi, çocukluktan itibaren utangaç bir yapının olması da görülme sıklığını arttırmaktadır.
Belirtileri nelerdir? Korkulan durumla karşılaşıldığında bedensel belirtiler ortaya çıkar. Bu belirtiler yüz kızarması, kalp çarpıntısı, terleme, titreme, kas gerilmesi, ağız kuruluğu, nefes darlığı ya da nefes kesilmesi, mide-bağırsak sisteminde rahatsızlık ve ishaldir. Çocuklar dertlerini ağlayarak, ebeveynlerine yapışarak yahut öfke nöbetleriyle tabir edebilirler. O sırada kişinin aklından “Ben güçsüzüm, berbatım, yetersizim, berbatım, sevilmeye layık değilim, hayâ yapmamalıyım, kusursuz davranmalıyım, herkes beni beğenmeli” üzere kanılar geçer. Bu fikirler daha sonrasında oluşan kaçınma belirtileri korkulan ortamı terk etme, tekrar o ortama girmeme, göz temasından kaçma, ilgisiz şeyler düşünme, oburunun önünde yemek yemekten, konuşmaktan kaçınma formunda olabilir. Bu hastalıkta ek psikiyatrik rahatsızlıklar da fazlaca sık görülür. (Depresyon, panik bozukluk, takıntı hastalığı, utangaç kişilik bozukluğu üzere rahatsızlıklar.)
Toplumsal fobinin tedavisi epeyce ayaklıdır. Tedaviye ailenin, eşlerin, öğretmenlerin hastanın ve tabibin etkin iştiraki fazlaca değerlidir. Hastalık ilaç tedavisi ve psikoterapi ile tedavi edilir. İki tedavinin birlikte uygulanması muvaffakiyet bahtını değerli ölçüde yükseltecektir. Verilen ilaçlar bedenin salgıladığı “seratonin” isimli bir husus üzerinden tesirlidir. Sanılanın bilakis bağımlılık yapmaz, uyku getirmez, ileride kısırlık yapmaz. Bu sebeple inançla kullanabileceğiniz ilaçlardır. Şayet siz yahut çocuğunuz bu hastalıktan muzdaripseniz tedavisiz kalmayın!
Haftaya görüşmek üzere, sağlıcakla kalın.