BenMelek
New member
Varisli damarlar hamileliğiniz sırasında her an gelişebilir, fakat hamileliğinizin ilerleyen basamaklarında daha büyük ve daha besbelli hale gelme eğilimindedirler. Doğumdan daha sonra, bu bacak şişkinlikleri geri çekilecek ve muhtemelen tekrar hamilelik öncesi üzere görünecektir. Lakin doğum daha sonrası bir süre geçmesine karşın kelam konusu damarlarda her hangi bir düzelme olmaz ise bir varis muayenesinden geçmenizde yarar olacaktır.
Hamilelikte varisin sebepleri nelerdir?
Gebelik sırasında ürettiğiniz ekstra kan hacmi, büyüyen iki bedeni desteklemek için epey kıymetlidir. birebir vakitte, kan damarlarınıza, bilhassa de tüm bu fazla kanı kalbinize geri itmek için yerçekimine karşı çalışması gereken bacaklarınızdaki damarlar üzerinde ekstra basınç uygular.
Bunun üzerine kilo alımına ve filizlenen rahminizin pelvik kan damarlarınıza yaptığı baskıyı ve bedeninizin ürettiği ekstra progesteronun damar gevşetici tesirlerini eklediğinizde varisli damaların kaynağı bulunur.
Hamileyken varis konusunda ne yapabilirim?
Hamilelik sırasında ortaya çıkan varisli damarları en aza indirmeye yahut en azından onları denetim altında tutmaya yardımcı olabilecek deneyebileceğiniz kimi püf noktaları vardır.
İşte birtakım tahliller ve ipuçları:
Kan akışını arttırın: Mümkün olduğunca ayaklarınızı kaldırın ve otururken bacaklarınızı yüksekte tutun. Ayakta dururken, bir ayağınızı alçak bir tabureye koyarken yükünüzü başka bacağa aktarın. Ayak bileklerinizi sık sık esnetin ve bacakbacak üstüne atarak oturma alışkanlığından kurtulun.
Hareket edin: İdman, varisli damarları önlemenin anahtarıdır – bu niçinle, her gün bir yahut iki sefer yürüyüşe çıkın yahut sirkülasyonu artırıcı idmanlar yapın. Araştırmalar, suda dolaşmanın bilhassa yararlı olduğunu gösteriyor, bu yüzden havuza gidebilirseniz.
Rahat olun: İç çamaşırları da dahil olmak üzere, tam oturan ve bilhassa bacaklarınızın üst kısmına bağlanmayan giysiler giydiğinizden emin olun. Sıkı kemerler yahut sıkı elastik üstleri olan çoraplar giymeyin ve dar ayakkabılardan ve yüksek topuklu ayakkabılardan uzak durun.
Kilonuza dikkat edin: Hamilelik sırasında kilo alımınızı hekiminizin önerdiği kadar düşük tutun. Ekstra kilo, sırf aslına bakarsanız çok çalışan deveran sisteminizdeki baskıyı artırır.
Günlük vitamini ihmal etmeyin: İstikrarlı bir hamilelik diyeti damarlarınızın sağlıklı kalmasına yardımcı olabilir. Bedeninizin kan damarlarını onaran ve koruyan bağ dokuları olan kollajen ve elastin üretmek için kullandığı C vitamini içeren hayli sayıda yiyecek yediğinizden emin olun.
Hamilelik sırasında varis oluşumunu önleyebilir miyim?
Bazı beşerler kompresyon çorapları giymenin, antrenman yapmanın ve ayaklarınızı yükseltmenin varisli damarları önleyebileceğine inanır, lakin bu belli hamilelik semptomundan kaçınmanın kesin yolları değildir. bir daha de üstte belirtilen ipuçları ve devalar muhakkak denemeye paha ve yardımcı olabilir.
Varisli damarlarımın ne vakit kaybolmasını bekleyebilirim?
Muhtemelen varisli damarların görünüşünden hoşlanmıyorsunuz, ayrıyeten kaşıntı ve ağrı sizi rahatsız ediyor. Birçok durumda varisleriniz doğumdan daha sonraki birkaç ay ortasında küçülecek yahut büsbütün kaybolacaktır.
Ancak diğer bir bebeğiniz var ise tıpkı damarlar muhtemelen tekrar ortaya çıkacaktır. Çatlaklar da dahil olmak üzere öteki biroldukça hamilelik belirtisi üzere varisli damarlar da kalıtsal olma eğilimindedir, bu niçinle anneniz hamilelik sırasında geçirmişse, sizde de görülme mümkünlüğü daha yüksektir.
Hamilelikte varisler konusunda doktora ne vakit başvurmalıyım?
Gebelik mühletince varis tedavisi yapılması önerilmemektedir. Doğum daha sonrası Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanına muayene olup uygun görülen varis tedavisine denetimli olarak başlanılması en uygun olanıdır.
Hamilelikte varisin sebepleri nelerdir?
Gebelik sırasında ürettiğiniz ekstra kan hacmi, büyüyen iki bedeni desteklemek için epey kıymetlidir. birebir vakitte, kan damarlarınıza, bilhassa de tüm bu fazla kanı kalbinize geri itmek için yerçekimine karşı çalışması gereken bacaklarınızdaki damarlar üzerinde ekstra basınç uygular.
Bunun üzerine kilo alımına ve filizlenen rahminizin pelvik kan damarlarınıza yaptığı baskıyı ve bedeninizin ürettiği ekstra progesteronun damar gevşetici tesirlerini eklediğinizde varisli damaların kaynağı bulunur.
Hamileyken varis konusunda ne yapabilirim?
Hamilelik sırasında ortaya çıkan varisli damarları en aza indirmeye yahut en azından onları denetim altında tutmaya yardımcı olabilecek deneyebileceğiniz kimi püf noktaları vardır.
İşte birtakım tahliller ve ipuçları:
Kan akışını arttırın: Mümkün olduğunca ayaklarınızı kaldırın ve otururken bacaklarınızı yüksekte tutun. Ayakta dururken, bir ayağınızı alçak bir tabureye koyarken yükünüzü başka bacağa aktarın. Ayak bileklerinizi sık sık esnetin ve bacakbacak üstüne atarak oturma alışkanlığından kurtulun.
Hareket edin: İdman, varisli damarları önlemenin anahtarıdır – bu niçinle, her gün bir yahut iki sefer yürüyüşe çıkın yahut sirkülasyonu artırıcı idmanlar yapın. Araştırmalar, suda dolaşmanın bilhassa yararlı olduğunu gösteriyor, bu yüzden havuza gidebilirseniz.
Rahat olun: İç çamaşırları da dahil olmak üzere, tam oturan ve bilhassa bacaklarınızın üst kısmına bağlanmayan giysiler giydiğinizden emin olun. Sıkı kemerler yahut sıkı elastik üstleri olan çoraplar giymeyin ve dar ayakkabılardan ve yüksek topuklu ayakkabılardan uzak durun.
Kilonuza dikkat edin: Hamilelik sırasında kilo alımınızı hekiminizin önerdiği kadar düşük tutun. Ekstra kilo, sırf aslına bakarsanız çok çalışan deveran sisteminizdeki baskıyı artırır.
Günlük vitamini ihmal etmeyin: İstikrarlı bir hamilelik diyeti damarlarınızın sağlıklı kalmasına yardımcı olabilir. Bedeninizin kan damarlarını onaran ve koruyan bağ dokuları olan kollajen ve elastin üretmek için kullandığı C vitamini içeren hayli sayıda yiyecek yediğinizden emin olun.
Hamilelik sırasında varis oluşumunu önleyebilir miyim?
Bazı beşerler kompresyon çorapları giymenin, antrenman yapmanın ve ayaklarınızı yükseltmenin varisli damarları önleyebileceğine inanır, lakin bu belli hamilelik semptomundan kaçınmanın kesin yolları değildir. bir daha de üstte belirtilen ipuçları ve devalar muhakkak denemeye paha ve yardımcı olabilir.
Varisli damarlarımın ne vakit kaybolmasını bekleyebilirim?
Muhtemelen varisli damarların görünüşünden hoşlanmıyorsunuz, ayrıyeten kaşıntı ve ağrı sizi rahatsız ediyor. Birçok durumda varisleriniz doğumdan daha sonraki birkaç ay ortasında küçülecek yahut büsbütün kaybolacaktır.
Ancak diğer bir bebeğiniz var ise tıpkı damarlar muhtemelen tekrar ortaya çıkacaktır. Çatlaklar da dahil olmak üzere öteki biroldukça hamilelik belirtisi üzere varisli damarlar da kalıtsal olma eğilimindedir, bu niçinle anneniz hamilelik sırasında geçirmişse, sizde de görülme mümkünlüğü daha yüksektir.
Hamilelikte varisler konusunda doktora ne vakit başvurmalıyım?
Gebelik mühletince varis tedavisi yapılması önerilmemektedir. Doğum daha sonrası Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanına muayene olup uygun görülen varis tedavisine denetimli olarak başlanılması en uygun olanıdır.